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無論古今,養生一直是人們維持健康之道。現代人養生多以食療藥補為重,然而,生活型態依舊,精神、體力也不見明顯改善,其實,中醫養生有7個半步,你只要執行這7種養生方法,並從身邊的小行為開始改變,相信你也能擁有一個精充,氣足,神旺的健康身體。
養生之道
  • 古代的中醫沒有將心理學拿出來單講。但所有的好中醫都會運用心理學來輔助治療。現在將心理學作為一個單科來
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  • 記得23年前,離開中國大陸到美國的時候。當時是來上學的,既不能打工,又沒法掙錢,身體也不是太好,出國
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  • 秋天到了,顧肺保肺很重要,來碗杏仁茶熱熱喝,多享受多養生。把杏仁當成藥材使用在中國已有數千年歷史,中藥典籍《本草綱目》列舉杏仁3大
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  • 吃有機青菜是現時追求健康生活人士不容置疑的選擇,如今的Organic Food Store也越來越受到大家的追捧。如果向生活在大都
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