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睡眠經常不好會影響記憶力和專注力,蓮子山藥銀耳湯是一道安神的好湯品,能幫助忙碌改善睡眠,提高記憶力。在中醫的功效上認為能養心安神、補脾健胃、安眠補腦、養陰清熱、潤燥美膚、抗老化。
養生之道
  • 記得23年前,離開中國大陸到美國的時候。當時是來上學的,既不能打工,又沒法掙錢,身體也不是太好,出國
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  • 秋天到了,顧肺保肺很重要,來碗杏仁茶熱熱喝,多享受多養生。把杏仁當成藥材使用在中國已有數千年歷史,中藥典籍《本草綱目》列舉杏仁3大
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  • 吃有機青菜是現時追求健康生活人士不容置疑的選擇,如今的Organic Food Store也越來越受到大家的追捧。如果向生活在大都
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