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回顧過往的工作、婚姻生活後,突然對下個階段的人生感到疑惑,彷彿失去人生方向;有的人因此厭倦現況,醞釀著一種非「變」不可的情緒,想尋求新的刺激化解危機感。
男性心理

習慣就像河流,當水流力量不夠大的時候,那個河道是很難改變的。你需要的只是一系列社交技巧,認識新朋友的技巧,讓你很容易在不同環境中認識新朋友。這種技巧的學習跟心智模式的鍛鍊,就像河流在累積流量一樣,久而久之,你就會具備足夠的能力,讓你更容易交朋友。

台灣有句俗語說:「半暝啊全頭路,睏醒沒半步。」意思就是,這個人獨自在家的時候.,睡覺之前躺在床上,想法很多,創意很多,想要做這個作那個的。但是,隔天一覺醒來,一碰到現實面,就老是給自己找藉口,這不行,那不行的,常常一事無成。

儘管我們都知道,情緒會影響我們當下對事物的認知,以及隨之而來所做的行為跟決定。很多小孩,從小也沒有被好好教育如何正確表達他們自己的情緒,他們被教育要用這社會所習慣的方式來表達自己,而不是做真正的自己。

常常我們會為自己設定某些工作上或生活上的目標,但卻總難持之以恆。FB打開,才一兩小時沒看,怎麼那麼多好友的動態消息冒出來,而且都還蠻有趣的,還有很多即時新聞,感覺停不下來,等眼睛累了看看時間,哇~一小時過去了! 因為我們正處在一個多元、又有點失控的時代。科技和網路的發達充滿著各種誘惑,分散了我們的注意力,不知要將我們帶往何方。如果我們不能堅持自己要做的事情,就可能迷失在科技的無所適從中。

說到健身,我們大多數人都有自己的理想:我們想要身材超勻稱、超苗條或超健康,於是全力以赴達到目標。實際上,沒有必要為了健美和健康的理想而不懈努力。相反,我們可以放棄這些理想,欣賞我們面前的事物,帶著感激,帶著愛和慈悲來行事。

當人們通過左耳聽到示愛的話語、笑話或憤怒的言辭時,記憶會更深刻;另一方面,行事指南、非關情感的訊息從右側接收更有效力。

當週遭的世界越來越吵雜,靜默正變得越發具有吸引力,沉寂之地所提供的紓解空間也益發成為賣點。選擇靜默及沉寂之地,可說是很明智的舉動,如生活指南網站lifehack.com刊文歸納的一系列研究已表明,寂靜對於大腦的益處比我們想像的大得多。

給伴侶發多少短信,對婚戀關係來說重要嗎?美國一項研究調查了有穩定婚戀關係的276名18至25歲成年人,詢問他們給另一半發短信的頻率以及關係滿意度。其中一半受調者已訂婚或結婚。研究顯示,男性和女性有一個共同點:在表達愛戀時,都更喜歡傳短信;在其它方面,則存在明顯的性別差異。

研究早已顯示,婦女比男人更能駕馭多重任務,更能快速在任務之間切換。但兩性大腦在哪個區域反應有差異,以及為何如此,迄今還研究不清楚。據俄羅斯高等經濟研究大學(HSE)神經學實驗室的新報告,面對多重任務,男性需調動大腦的額外區域,且其腦部活動比女性更活躍、更耗能量。

我有個朋友,他沒有意識到自己不喜歡的東西有多麼多——他的生活很大程度上是在避免不喜歡的事物,或匆匆忙忙完成體育鍛練之類的事,或者為那些行為讓他不喜歡的人氣惱。我們心中都有對事物的反感,可能比我們意識到的要多。有反感並不是問題,但如果我們被厭惡感所帶動,我們就限制了自己的生活。

無論你是早上6點還是下午1點吃早餐,一天裡第一餐的重要都可能超過你所想:你吃甚麼東西可能對你的健康——具體來說是心理健康有相當關鍵的影響。在營養學家看來,一頓均衡合宜的早餐可以驅散消沉、提振精神,對改善抑鬱特別有效。

濃密、健康的頭髮,能減少頭部所受的機械性損害;還能調節大腦體溫,冬天保溫、夏天散熱。頭髮還有重要的美容作用。古人用「鬢挽烏雲,眉彎新月;肌凝瑞雪,臉襯朝霞」描寫皎然明媚、容光渙發的仕女。 頭髮對男士也很重要,人過早謝頂,會顯得老相,也...

我們聽到的關於抑鬱症的故事是這樣的:抑鬱乃由化學失衡引起,因此要用化學——服用處方藥來治癒。美國現有3,000多萬人服用抗抑鬱藥,七名女性中就有一人(育齡婦女四人就有一人)吃藥。此外還有數百萬人敵不過內心攪擾的消耗,也開始吃抗抑鬱藥,以期排除長期的低落情緒和苦惱焦躁。

當代人的婚戀,往往要面對變化不居的情境:有燭光晚宴、草地漫步、婚禮上餵食蛋糕,也有洗碗、哄孩子,或者為輪到誰洗碗哄孩子爭吵的時候……這就是說,愛情有時顯而易見,有時又好像遁形不見。判斷雙方關係是否需要改進,是否有標準可循呢?多年來,婚戀心理學家們一直在研究長期穩定婚戀關係的顯著特徵,並歸納出了其中的一些關鍵點。

你容易情緒低落或抑鬱嗎?《歐洲臨床營養學雜誌》(The European Journal of Clinical Nutrition)刊出的研究發現,大量食用蔬果可減少抑鬱症狀,這要歸功於這些蔬果中抗氧化劑的效用。大量研究表明,每天食用七份以上蔬果可以保證你擁有愉快心情。

希望找到理想伴侶的男性常常想知道女性的擇偶標準,所幸,這也是很多心理學家致力探索的問題。這類研究通常規模較小,常依靠受調者的自述,而不是其在現實生活中的反應;且受調對象往往是西方大學生,身份和族裔不很多元,因此,有關結論只能用來「管中窺豹」,但多少還是有些參考價值。

英國一項研究證實,群體擊鼓活動可帶來身心狀態的顯著變化,包括有效治療抑鬱症、焦慮症並增強適應力。世衛組織已宣布,抑鬱症是人類病殘的最重要原因,而精神藥物還有嚴重副作用。群體擊鼓會是解決之道嗎?

兩性相處甜甜蜜蜜總有說不完的情話,但也有一些男性講話老惹女友不開心,你知道自己都說了些什話惹厭嗎?近日,中國調查統計出女性最討厭的男性打電話的十大用語,「多喝熱水」、「你又怎麼了」、「呵呵」名列前茅。為什麼女性不喜歡這些話?

研究今天指出,2008年金融危機不僅挫敗許多西方經濟體,也使男性自殺人數大為增加。

(大紀元記者李小奕編譯報導)在電腦與網路科技的迅速發展帶動下,各行各業的節奏也變的越來越快,工作壓力已成為現代人普遍的問題。耶魯大學(Yale University)的研究報告指出,壓力除了影響生理健康,如腸胃或失眠等問題外,長期的壓力也會導致大腦萎縮,加大認知障礙的風險,致使大腦更不易處理壓力,進而喪失工作執行力。

(大紀元記者葉澄旭編譯報導)研究顯示,男性在工作壓力下的確比女性更容易出現喉嚨痛、咳嗽和流鼻涕等症狀,女性很容易克服這些症狀,然而男性的症狀比女性嚴重,必須請假休息。如果您開始流鼻水、頭脹痛、大聲吸鼻涕、甚至咳嗽,即使晚上11點也只想躺在沙發上而不是床上,以及看電視時音量越調越大,您可能感染了「男流感」(Man Flu)。

男性大多不願在人前示弱,所以通常男性活得沒有女性快樂。但近期英國一項研究表明,男性若有多名關係密切的親屬,會比女性更幸福快樂。

一位瘦瘦高高的男士,晒得很黑,肌肉結實,感覺很健壯,四肢看上去没有多餘的肉,但是往臉上仔細一看,眼神黯淡無力無光澤,顴骨處蒼白,眼睛周圍臘黃,鼻塞音很重,上下半身判若兩人,怎麼看也不像個馬拉松選手!

(大紀元記者楊思嘉綜合報導)現今社會的競爭性很強,大家也許或多或少地感受到這種無形的壓力。這種壓力已經變成生活的一部份,一種對情感,智力,體力或社會中各種要求如人際關係等的正常反應。壓力可以是正面的,積極的,使我們警覺,積極進取,做好準備,以免發生潛在的危險。它也可以是負面的,如果它變成慢性的,就可能增加疾病如抑鬱症,心臟疾病和各種其它問題的風險。

隨著社會環境的變化,越來愈多職業婦女抱怨,工作和家務兩頭燒,讓她們吃不消。一項有趣的研究顯示,在家庭生活中,如果男人分擔更多家事時,他們會更開心且心理壓力會較小。

(大紀元記者林秀蓮台灣雲林報導)根據國內外統計資料顯示,冠心病或周邊血管疾病病患中,約一半均有程度不等的勃起功能障礙問題。事實上,不論是心血管疾病或勃起功能障礙都有相同的危險因子,如高血壓、糖尿病、血脂異常、以及抽煙等。儘管多數患者會因為胸悶、胸痛、呼吸困難、或血壓血脂異常尋求心臟科醫師幫忙,但或許是臺灣民情相對保守,亦或有損男性尊嚴,患者卻很少主動提及勃起功能異常。另一方面,部分的心血管用藥也會影響男性性功能,病人因此更不願意規則用藥,導致心血管疾病惡化,也使患者更加垂頭喪氣。

(大紀元記者陳珍妮編譯)一般人會把「發怒」視為是不好的、應該避免的負面情緒,以致不能以健康、有益的方式利用它。正確的認識與處理憤怒情緒非常重要,否則將會導致危險的後果。

根據今天發表的1項研究,男性荷爾蒙睪固酮會令人做出偏頗的判斷,就算實際情況是需要合作,仍誤以為自己一個人做決定最好。

(大紀元記者施芝吟台北報導)1位從事精品業的Austin,年齡近30,漸漸感覺臉上的肌膚有逐漸鬆弛、凹陷的現象,希望趁早投資自我外貌,醫師建議接受聚左旋乳酸療程,以漸進的方式慢慢改善臉部膚質狀況,效果漸進自然,膚質不但獲得改善也變得緊緻有彈性。

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