文化 藝術 文學 連載 教育 人物 生活 美食 旅遊 保健 移民 職場 投稿

新聞 評論 社區 科技 網聞 體育 娛樂 突破封鎖 關於我們

50歲以後,身體的養分迅速流失,因此養分的補充不可輕忽。美國國家衛生研究院(NIH)表明,由於年長者身體將陽光轉換成維生素D的效率變差,骨骼可能變得更加脆弱;尤其是停經後的婦女,因缺乏某些激素,骨質流失更加快速。也由於胃酸分泌的減少,進而影響維生素B12的吸收,易造成疲勞、虛弱以及認知能力的衰退。因此50歲營養
老人健康

美國103歲老奶奶茱莉亞日前在新墨西哥州參加全美高齡運動會(National Senior Games),在百歲以上女子組100公尺賽事中跑出46.07秒,雖然比她自己保持的金氏世界紀錄慢了6秒,但還是成功問鼎冠軍。

茶在世界各地都是受歡迎的飲品。市面上茶飲的種類之多,更是令人瞠目結舌。 而無論是冬季或夏季,茶飲均占有廣大的市場,這也顯示了茶在日常生活中的重要地位。茶葉含有蛋白質、十多種維生素、茶多酚與多醣體等健康成分,具有調節生理功能等多方面的保健作用。

對於現代城市中忙碌不堪的男女,晚上回家已經筋疲力竭。睡前匆匆洗個澡,頭髮沒吹乾就上床倒頭就睡,這種經驗幾乎人人都有。看起來似乎很平常,但健康專家認為,這個習慣非常不利於健康。 毛病出在哪裡呢?除了一頭未乾的頭髮,還有潮濕的枕頭。而潮濕的枕頭正是細菌繁衍的溫床。

一對台灣的老年夫婦老夏和翠娥,他們手牽著手、相親相愛,度過了半個多世紀難忘的時光。翠娥精心照顧患失智症的丈夫,直到他生命的最後一刻。他們的愛情故事傳為佳話,感動無數網友。

一位38歲的美國準媽媽剪輯了一段視頻,其中,罹患阿茲海默症的母親每次聽到要抱外孫的好消息,都開心得直拍手。暖心短片感動衆多網民。

得了骨關節炎,膝關節會疼痛、僵硬、腫脹。目前的醫療方法除了人工關節置換術以及消炎緩解症狀,還缺乏根治之法。一項最新研究則首次提示了防止骨關節炎最經濟有效的辦法——多吃纖維。

要保持大腦健康,關鍵或許不在於你吃什麼,而是你不吃什麼;換句話說,進行間歇性斷食具有益智功效:越來越多的研究表明,除了改善消化之外,間歇性斷食還可以全面改善腦功能,包括注意力、專注力、思維清晰度和記憶力。

現代人平均壽命不斷延長,但卻不代表老人一定越健康快樂,多數人對老年刻板印象可能是孤獨、生病…,有如枯萎的花朵。但心理學有一種說法叫「最適老化」,意指樂活老化,到老年時候依然積極樂觀,生活充實快樂。而要想達成樂活老年,首先就要學習成功老化。

對於聽力受損的人來說,最為難過的莫過於聽不清親人在說什麼。美國一項新研究表明,聽最常溝通、最想溝通的至親的語音,比聽陌生人的語音更有助於聽力恢復,有助於提升語音識別力。

隨著年齡增長,老年人會出現腦部退化、行動與感官衰退、情緒低落等身心不適的狀況,而這些因素都會影響老年人參與各種活動的意願,因而遠離人群,各種疾病也就容易隨之上身。面對老年到來,應如何正向迎接?

《黃帝內經》認為很早很早以前的人,他們懂得自然的道理;他們懂得做任何事物,都在自然的基礎上,包括自己的身體保健方面;因此,那時的人壽命長可達百歲,並且動作也沒有不利落的表現。反而,因為歷史演變的結果,後來的人,不懂自然的道理,於是,違反自然之道生活,年僅半百就開始身體變差了。

肌肉健康是非常重要,但一般人往往偏重於內臟器官的功能與疾病,重視血管健康,擔心血液循環障礙或者關注骨關節退化、骨質疏鬆;卻疏忽了肌肉對於整體健康的重要性。肌肉是人體的重要結構,健康的肌肉可以維護身體的正常功能,人體肌肉約有200種、650條,其中約有70%集中在下半身,比例約占年輕男性體重的45%,年輕女性的35%。

短期記憶喪失,顧名思義就是遺忘眼下知道、或正在考慮的事,多數人認為,自己記憶力變差、愛忘事,是因為上了歲數,其實,除了突發性的健忘可能是失智症的表現之外,還有一些其它原因。要知道,認知功能方面的問題越早解決,避免永久性記憶損傷的機會越大。本文就介紹13個改善短期記憶喪失的小技巧。

阿茲海默症是退化性失智症的最常見類型。到目前為止,藥物只能延緩阿茲海默症的發病,且已獲批准的藥物效果只比安慰劑稍好。這些藥昂貴不說,只對部分病人有效,即便有效,維持時間通常也很短暫。一些醫生認為,改變生活方式而不是研發新藥,可能是預防阿茲海默症的最佳途徑。

老人的一些問題常為普通醫生忽視,包括摔倒、大小便失禁、肌肉無力、虛弱、疲勞、失智和誕妄等,即所謂「老年綜合徵」;有的老人吃的藥多達十幾種,副作用長期受忽視。這樣說來,直接去找老年病專科醫生會不會更好?應該到哪兒去找?

冬天回到家,舒舒服服泡個熱水澡,可以療愈身心。但如果洗澡水高於41℃,泡澡時間超過半小時,就會讓死亡風險大增——最近,日本千葉科學大學研究小組發布了這項讓人心驚的研究結果。

聯邦老人醫療保險(第2季70)移民來美國,常常搞不清楚健康保險怎麼申請嗎?本期節目帶大家了解「聯邦老人醫療保險」,誰可以有這個福利,什麼時候要申請,又有什麼優惠計劃。

。雖然神經元在生命早期會激增、隨著年齡增長,其成長顯著放緩,但新的神經元還在繼續生成。事實上,成年大腦每天會產生數百個新的神經細胞,且是在與記憶、情緒、學習和情感密切相關的大腦區域(海馬體)中產生。如此看來,我們即使是在變老,仍然有機會改善記憶力,真是個好消息!

喝完咖啡還疲倦?睡醒了也沒精神?壓力越來越大,敏感度越發不佳?飲食良好卻反覆感冒?提前進入更年期?……如果你有這些症狀中的一些或全部,那你很可能正在承受腎上腺壓力(Adrenal Stress)帶來的不同程度的慢性疲勞。

為了克服各種傳統假牙的問題,植牙技術也就因應而生。到底什麼是植牙?它的功能和效果到底怎麼樣?

小球藻除了能排毒之外,還有其它神奇的地方嗎?其實在美國和日本,有許多的醫療機構和一些醫學專家們,早就對小球藻的功效進行的系統的研究和臨床試驗,我們今天就有請醫學專家們來給我們講一講一些研究成果。

據美國疾病控制與預防中心(CDC)新的數據顯示,幾乎近三分之一(28%)、超過50歲的美國人從不運動。這個數據意味著大比例的老年人口面臨慢性病的風險,或將面臨早逝。

據頂級科學期刊《自然》(Nature)雜誌消息,瑞士蘇黎世大學成功研發出一種可阻斷阿爾茨海默氏症發展的新藥。該藥物針對大腦的深層損傷,小規模臨床試驗初步證實其含有的抗體可消除早期患者腦中堆積的澱粉樣蛋白。專家稱疾病的發展進程有望因之改變。

治療阿玆海默症雖然已有愈來愈多的藥物可選擇,但是尚無根治的希望,因此如何預防是重要的課題。

慎防中風 活出生命新希望:中風病症是中老年人的健康殺手,在美國因為中風造成了死亡人數僅次於心髒病以及癌症,居第三位。出現中風時會往往很突然,如果沒有得到及時治療就會有嚴重的後遺症。甚至是傷殘還有癱瘓。今天我們請教符醫師:什麼是中風?請聽符傳...

百善孝為先,孝敬老人,讓每一位老人都能安度晚年,這是作為每個子女的責任,但現代社會中,人到中年以後,往往因為事業繁重難免會對老人照顧不周,在紐約各種類型的日間老人中心起到了很好的補充作用,給許多紐約老年人帶來了健康、快樂的生活。今天的節目給...

科學家們越來越認識到,肥胖也可能會影響發病和腦衰老的提早發生,體重超重者的大腦萎縮似乎更為嚴重,大腦內的白質(White matter)會減少,一名50歲超重者的大腦與一名60歲瘦子的相當。

華盛頓開業的律師馬勒爾(Bill Marler)花了20年宣導人們造成大腸桿菌、沙門氏菌和其他食源性疾病生病的原因,他注意到一些主要的飲食罪魁禍是生牡蠣、預切水果和蔬菜、生芽菜、生肉、生雞蛋及未經高溫消毒的牛奶和果汁。

注重養身的讀者或許聽說過,中國古人及長輩們常說夏天應去除冰品,改喝熱飲,秋冬才不易生病。而西方年長者也有熱飲可去暑氣的說法。澳洲雪梨大學的研究表明,酷熱夏季喝熱飲,確實能降低體內儲存的熱量,產生冷卻身體的效果。

共有約 572 條記錄