暑氣蒸熏,氣溫濕熱,食慾容易不振。煮一道營養豐富的羹湯配上白米飯,可以打開味蕾,一下子呼嚕吃了好幾碗。講起煲湯、羹湯,粵菜的確聞名,今天介紹的這一道羹湯,主要材料包含竹笙、黃耳和海參。海參的蛋白質豐富想必很多饕客都知道,加上Q彈的口感更是深受多人喜愛。但是竹笙呢?它是一種蕈類,有多種氨基酸和維生素及礦物質,可以清熱利濕、潤肺化痰,常被用於各種藥膳和湯品,也有人用來清炒。黃耳是菇菌類,具有清熱功能,可以止咳化痰。這些食材綜合在一起熬煮,在炎熱夏季,的確給身體一帖清熱的食補。所以,不妨嘗試下廚做看看!
2023年06月20日 8:46 PM